Nooruki terve tervis

Здоровье подростка

Программа содержит:
Персональные тренировки 20 раз
Измерение состава тела 2 раза
Составление плана питания
Составление тренировочногоплана
Общий контроль здоровья
Контроль веса тела

Hind: 590 €

ЗАКАЗАТЬ

    Возможна оплата частями

    Если ты юноша лил девушка в возрасте 14-18 лет, то сейчас самое время построить крепкий фундамент на будущее в виде здоровошо и подтянутого тела.

    Программа - Здоровье Подростка

    Эта программа расчитана на подростков, которые хотят улучшить общую физическую форму и при необходимости изменить вес. Программа достаточно гибкая и учитывает индивидуальные особенности и цели тренирующегося, она подходит если задачей стоит снижение веса тела, или для помощи развития общей физической подготовки, или в помощь другому виду спорта где необходимо развитие силовых показателей спортсмена.Эта программа хорошо помогла подросткам основным занятием которых был теннис, конная езда, легкая атлетика, баскетбол и др.

    При первой встрече тренер даст оценку твоей общей физической форме (осанка, пропорции тела, координация и тд.) и в соответствии с этим подберет упражнения, которые отвечают твоим целям. Продолжительность программы составляет 10 недель, которые предпологают тндивидуальные тренировки под наблючением тренера 2 раза в неделю. Тренер так же составляет план питания, который при необходимости меняется. Тренер ведет наблюдение за тобой в течении всего процесса, подбирает оптимальные отягощения, интенсивность и объем тренировки, и самое главное следит за технически верным выполнением упражнений.

    В течении программы учишься тренироваться, питаться и чувствовать свое тело, для того чтобы и в будущем достигнутое сохранить и участие в программе ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКА стало примером для остальных.

    Перед началом выполнения тренировок советуем прочесть Jõusaalis treenija abc и Aeroobse treeningu abc

    О состоянии здоровья подростков Eesti noorte tervis on murettekitav

     

    Большинство начинающих не могут получить без помощи тренера жедаемого результата. Причиной являются отсутствие знаний,опыта, мотивации и остановка на половине пути к цели. Упрости себе задачу и не теряй попусту времени. С тренером результат намного эффективнее.

    Преимущества программы

    Вес тела

    Cнижается жировой - и растет мышечный процент - происходит рекомпозиция тела. Ты выглядишь моложе.

    Здоровье

    Чувствуешь себя духовно и физически сильным.

    Обратная связь

    Мы не оставим тебя в одиночестве. Будем помогать тебе а протяжении всего пути к цели.

    ПОДАРОЧНАЯ КАРТА

    Сделай радость своим близким и подари к знаменательному дню самую важную вещь - ЗДОРОВЬЕ

    ЗАКАЗАТЬ