Treeningkava

Treeningkava

Hind: 40 €

Kirjuta meile

    Kui sa oled täiesti algaja või oled oma arengus seisma jäänud, siis treeningkava tellimine on ainuõige valik. Selle koostamisel arvestame sinu füüsilist vormi, kogemust ja eesmärki. Treeningkava saadame koos piltide ja kirjeldustega, kus märgitud optimaalne seeriate/korduste arv ning õige harjutuste järjekord. See tagab kindla edu ja väldib võimalike vigastusi.

    Lisaks kui vajad abi traumast taastuda või soovid mingil põhjusel treenida kodus/reisil, siis saame samuti koostada vastava kava.

    Seotud teenused:

  • Personaaltreening
  • Toitumiskava
  • Suur osa harjutajaid treenivad ilma kindla kavata omapead, mille tulemusena oodatud areng ei anna tulemusi. Lisaks juhuslikus järjekorras ning valesti valitud harjutuste sooritamisel on suur oht ennast vigastada.

    Treeningkava eelis

    Kehakaal

    Langeb rasva- ja tõuseb lihaste protsent

    Tervis

    Tunned ennast vaimselt ja füüsiliselt palju tervemana

    Tagasiside

    Treener ei jäta sind üksi. On sulle toeks kogu protsessi vältel

    Kinkekaart

    Valmista rõõmu oma lähedastele ning kingi tähtpäevaks neile kõige kallim vara, milleks on – TERVIS

    Kirjuta meile