Hind: 50 €
Personaaltreening (korduv) – hind kokkuleppel
Kui sa oled täiesti algaja, siis on personaaltreeneri abi ainuõige valik. Esmasel kohtumisel hindab treener sinu füüsilist vormi ning vastavalt sellele leiab õiged harjutused. Kuna treener jälgib sind kogu protsessi vältel, leiab ta optimaalsed raskused, soorituse kiiruse ja mis kõige tähtsam – jälgib tehniliselt õigeid sooritusi välitmaks vigastusi.
Üks peamisi põhjusi miks enamus inimesi personaaltreeneri abi soovivad kasutada, on kehakaalu alandamine ja heasse vormi jõudmine. Kui oled otsustanud oma rasvaprotsenti vähendada ja lihased toonusesse viia, siis treeneri abiga toimub see palju efektiivsemalt ning aega kokku hoides.
Lisaks kui sul on mõni krooniline haigus või vajad abi vigastusest paranemiseks, koostab treener sulle õiges järjekorras õiged harjutused mis aitavad sul palju kiiremini taastuda.
